月经是女性身体的一种自然生理现象，每个月子宫内膜会增厚以准备可能的怀孕。如果没有受精卵着床，子宫内膜便会脱落，并通过阴道排出体外，这个过程就是月经。月经周期通常为21到35天，持续时间大约为3至7天。月经血包含血液、子宫内膜组织和黏液。

月经周期不仅涉及生殖系统的运作，还受到激素水平的影响，如雌激素和孕酮。这些激素的变化导致子宫内膜的生长和脱落。此外，月经也标志着女性进入生育年龄，从青春期开始直到更年期结束。

了解月经背后的科学有助于消除对这一自然过程的误解和偏见，促进健康的生活方式和良好的卫生习惯。月经是每个女性都会经历的正常生理现象，无需感到羞耻或不安。