薄荷水是一种非常受欢迎的饮品，它不仅味道清新，还具有多种健康效益。但就像任何东西一样，过犹不及，薄荷水也有其潜在的缺点。让我们一起来看看喝薄荷水的好处和坏处吧！🌿

好处

1. 助消化 – 薄荷有助于放松肠道肌肉，缓解胃胀气和消化不良。对于经常感到肠胃不适的人来说，这是一大福音。🌱

2. 提神醒脑 – 薄荷的清凉感可以让你的大脑瞬间清醒起来，适合在下午需要提神时饮用。⏰

3. 抗菌消炎 – 薄荷含有天然的抗菌成分，可以帮助抵抗口腔内的细菌，保持口气清新。🦠

坏处

1. 影响睡眠 – 薄荷具有轻微的刺激性，可能会影响一些人的睡眠质量，特别是晚上饮用时。🌙

2. 胃酸过多 – 对于某些人来说，薄荷可能会增加胃酸分泌，导致胃部不适。 dạ

3. 药物相互作用 – 薄荷可能与某些药物发生相互作用，如降糖药等，因此在服用药物期间应谨慎饮用。💊

适量饮用薄荷水，可以充分享受它的益处，同时避免潜在的风险。记得根据自身情况调整饮用量哦！👩‍⚕️