维生素E是一种强大的抗氧化剂，常被用于护肤品中，以帮助保护皮肤免受自由基损伤，并可能有助于减少细纹和皱纹的出现。然而，直接将维生素E胶囊中的油涂抹在脸上是否安全和有效，则是一个值得探讨的问题。

首先，从纯度角度来看，市售的维生素E产品通常经过精炼处理，更适合皮肤吸收。而直接使用胶囊中的油可能含有杂质，对敏感肌肤的人来说可能会引起刺激或过敏反应。因此，如果你选择直接使用维生素E油，请先在手臂内侧做小范围测试，确保不会引起不适。

其次，维生素E油具有较强的滋润性，对于干性皮肤来说，直接涂抹可以起到很好的保湿效果。但对于油性和混合性皮肤而言，过度使用可能会导致毛孔堵塞，引发痘痘等问题。因此，在使用时应适量，并注意后续的清洁工作。

最后，为了达到最佳效果，建议将维生素E油与其他护肤成分结合使用。例如，可以在晚上洁面后，取几滴维生素E油与少量的玫瑰果油（富含维A）混合，轻轻按摩脸部直至完全吸收。这样不仅可以增强保湿效果，还能促进皮肤修复，使肌肤更加光滑细腻。

总之，虽然维生素E可以直接涂在脸上，但最好先了解自己的肤质，并采取适当的措施来确保安全有效。