近年来，许多人在长时间蹲下后突然站起时，常常会出现短暂的视力模糊或两眼发黑的现象。这是因为当我们从蹲下的姿势迅速站立时，重力会使血液迅速流向身体下方，导致大脑暂时缺血。此时，我们的血压会迅速下降，心率也会相应减慢，进而影响到视网膜的正常供血，从而导致视力模糊或者眼前一黑。这种现象通常被称为“直立性低血压”或“起立性低血压”。虽然这种现象通常是暂时的，但如果频繁出现，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。

为了减少这种情况的发生，可以尝试缓慢地从蹲姿转变为站姿，给身体一个缓冲的时间，让血液循环能够平稳过渡。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食等，也有助于改善这一状况。