当出现食物中毒引起的腹痛时，首先不要惊慌，保持冷静是关键。可以先尝试喝一些温开水，帮助清理肠胃。如果症状持续或者加重，请立即拨打急救电话 📞 或前往最近的医院就诊。

在等待救援的过程中，尽量保持平躺，并将双腿抬高，有助于缓解不适。同时，避免食用任何可能加重病情的食物，比如油腻、辛辣等。保持室内空气流通，呼吸新鲜空气，有助于减轻腹部不适。

记得以后在饮食上一定要注意食品卫生，选择新鲜、安全的食材。外出就餐时也要注意餐厅的卫生条件，确保食品安全。希望每个人都能健康饮食，远离食物中毒的风险！🍎🥗👩‍🍳

这样处理不仅能够有效缓解症状，还能为后续的医疗救助争取宝贵的时间。希望这些信息能帮到你和其他需要的人。