在经历了一段时间的孕期后，很多女性可能会面临自然流产的情况。当孕囊从子宫中排出后，部分女性仍会感到腹部不适或疼痛。这是因为子宫需要时间来恢复到其非孕期状态。通常情况下，这种疼痛是暂时的，类似于月经期间的痛感。然而，如果腹痛非常剧烈，持续时间很长，或者伴有大量出血、发热等症状，则应立即就医。

保持良好的休息和饮食习惯有助于身体更快地恢复。同时，心理上的支持也非常重要，因为这种情况对许多女性来说可能是情感上的挑战。如果有任何疑虑或不适加剧，请及时寻求专业医生的帮助。在此期间，身边人的理解与关爱将是巨大的支持。