当我们的耳朵出现不适，尤其是耳朵发炎时，这不仅影响听力，还会带来不少痛苦。首先，不要自己随意用棉签或其他物品清理耳道，以免加重炎症或损伤耳膜。及时就医是关键，医生会根据情况开具相应的药物，如抗生素滴耳液等。

保持耳朵干燥也非常重要，洗澡或游泳后尽量避免水进入耳内。可以使用干净柔软的毛巾轻轻擦拭外耳部分，但切勿深入耳道。如果感到耳朵疼痛难忍，可以用热敷帮助缓解，但注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

平时也要加强身体锻炼，提高自身免疫力，减少感染机会。同时注意饮食健康，多吃富含维生素的食物，有助于促进伤口愈合和增强抵抗力。如果症状持续不见好转，务必再次就诊，遵循医嘱进行治疗。