香榧是一种珍贵的干果，属于红豆杉科榧树属植物的种子，主要分布在中国南方的一些地区，如浙江、福建等地。它外形酷似橄榄，外壳坚硬，剥开后可以品尝到香脆可口的果仁。香榧的味道独特，既有坚果的香气，又带有一丝清甜，深受人们喜爱。

这种小小的果实不仅美味，还具有很高的营养价值。香榧富含蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。此外，它还含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管健康大有裨益。因此，香榧常被当作滋补佳品。

在日常生活中，香榧既可以作为零食直接食用，也可以加入糕点或菜肴中增添风味。每逢佳节，它更是一份充满心意的馈赠。一颗颗小小的香榧，不仅承载着自然的馈赠，也寄托了人们对健康生活的追求。🌱🍴

香榧 养生 美食推荐