小腿里的隐形杀手💦

下肢静脉血栓，一个听起来可能不太熟悉但又非常重要的健康问题。它通常发生在腿部深处的静脉中，形成血块，阻碍血液回流至心脏。这种状况不仅会引起肿胀、疼痛，严重时还可能导致肺栓塞，危及生命。

如何预防呢？首先，保持活跃的生活方式非常重要。定期运动可以促进血液循环，减少血栓形成的风险。其次，避免长时间站立或坐着不动，定时起身活动。最后，注意饮食均衡，多吃富含纤维的食物，可以帮助维持健康的体重和血压。

如果出现腿部肿胀、疼痛或发热等症状，应立即就医检查，以便及时诊断和治疗。记住，早期发现和治疗是关键！🏃‍♂️💪

健康小贴士 静脉血栓 预防措施