负债过多确实让人焦虑，但别慌！首先，你需要冷静下来，梳理清楚自己的债务情况。列出所有借款平台的金额、利率和还款日期，做到心中有数。其次，尝试与贷款平台协商还款计划，看看是否能申请延期或降低利息。如果实在无力偿还，可以考虑寻求专业机构的帮助，比如法律援助或债务重组服务。同时，调整自己的消费习惯至关重要，减少不必要的开支，把省下来的钱用于还债。记住，及时止损是关键！💪🌟 最后，给自己制定一个合理的还款规划，按部就班地逐步减轻负担。只要坚持努力，一切都会慢慢好起来的！🌈✨