同学们，还记得我们上周提到的50米跑考核吗？这周终于要正式开始了！🎉 这次考核是为了检验大家的短跑能力和速度爆发力哦。体育老师已经为大家准备好了详细的教案和计时工具，确保每位同学都能公平地参与。

首先，我们要做好充分的热身运动，比如慢跑两圈操场、拉伸腿部肌肉等，避免受伤。🏃‍♀️ 然后按照分组依次进行测试，每组五人，老师会记录下每位同学的成绩。为了让大家更好地发挥，建议大家在起跑前深呼吸三次，集中注意力，听从老师的口令。

最后提醒一下，虽然考核很重要，但安全第一！如果感到身体不适，请立即停止跑步并向老师报告。🌟 相信通过这次考核，大家不仅能提高自己的跑步水平，还能增强团队合作精神。加油吧，小运动员们！👏

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