标题：自制放心油条(以面粉为主料制作的食品) 🍞🍳

早晨起床，来一份香脆可口的油条配豆浆，是许多人心中的完美早餐。然而外面售卖的油条可能存在一些健康隐患，比如反复使用的油或者添加剂过多。于是，今天我要分享一款简单易学的自制放心油条做法，让你在家也能享受到健康美味！💪

首先准备所需材料：高筋面粉500克、温水250毫升、酵母5克、盐8克、糖10克和植物油适量。将所有干料混合后加入温水搅拌成絮状，再揉成光滑面团，静置发酵至两倍大。这一步至关重要，因为发酵决定了油条是否蓬松。⏰

第三段：发酵好的面团取出排气，擀成长方形薄片，切成条状后两两叠起，用筷子在中间轻轻压一下。接下来就可以热油炸制了，记得油温要控制在170-180℃之间，这样既能保证外皮酥脆，又不会让内部过于油腻。🔥

第四段：金黄诱人的油条出锅啦！咬上一口，外酥里嫩，满嘴留香。自己动手做的不仅更安全卫生，还能根据个人口味调整甜度或咸度。快邀请家人一起品尝这份爱的味道吧！❤️