标题：怀孕23周 🌟

怀孕23周了，肚子一天比一天大，小家伙在肚子里踢腿的动作也越来越明显啦！🌈今天去做了产检，医生说宝宝发育得很好，体重和身长都在正常范围内。听到这个消息，心里特别踏实。每天都能感受到宝宝的存在，这种感觉真的很奇妙。👶✨

最近食欲不错，尤其喜欢水果和牛奶，补充营养对宝宝的成长很重要呢！🥛🍎橙子和猕猴桃是首选，富含维生素C，能增强免疫力。不过，每次吃东西都要注意适量，避免过量导致消化不良。妈妈的身体健康直接关系到宝宝的成长，所以一定要好好照顾自己。

晚上睡觉时，左侧卧睡姿更有利于血液循环，也能减轻腹部压力。枕头垫在膝盖下，会让身体更加放松。💤🌙希望宝宝能一直健康成长，期待与他见面的那一天！❤️🎉