导读 标题：碘缺乏病 🌿✨碘是人体必需的一种微量元素，但当摄入不足时，就可能引发碘缺乏病，这是一种常见的健康问题。iodine deficiency di...
标题：碘缺乏病 🌿✨
碘是人体必需的一种微量元素，但当摄入不足时，就可能引发碘缺乏病，这是一种常见的健康问题。iodine deficiency disorders（简称IDD）主要影响甲状腺功能，导致生长发育迟缓和智力障碍等问题。尤其对儿童和孕妇来说，缺碘的影响尤为严重。💡 为了预防这种疾病，日常饮食中应增加富含碘的食物，比如海带、紫菜等海产品，以及加碘盐。盐业部门通常会在食盐中添加适量的碘元素，以满足人们的日常需求。🌊 如果长期生活在缺碘地区，建议定期检查尿碘水平，及时调整饮食结构或补充剂的使用。💪 通过科学合理的膳食搭配，我们可以远离碘缺乏病带来的困扰，享受健康生活！🌟